Headspace: руководство по медитации (2021)

Вот вам самый идеальный способ медитации, а точнее перезагрузки мозга. Просто попробуйте на 1 секунду вообще ни о чем не думать. В этот момент вы ощутите как вновь родились, тело стало намного лучше голова работает намного лучше, все дело в мыслях и потоках обработки информации мозгом. Даже столь не продолжительная вещь даст вам больше отдыха и энергии чем любой напиток. Мне удавалось подобное, но пока, что всего 2 раза в жизни. Очень не просто выключить мысли (я думал о белом фоне, но иногда и это создавала потоки мыслей, не могу точно описать как можно это сделать, чтоб перезагрузить мозг) Одно я знаю точно, это работает и хватает даже не 1 секунды, а менее того. Это на столько же реально, как сон в 5 минут после чего можно как огурчик быть, а не как обычно спишь 12 часов просыпаешься будто по тебе танк ездил всю ночь

круто!!!!